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「オンラインのピラティスを体験したいんだけど、どのサービスが良いかわからない」
このようなお悩みはありませんか？
フィットネス業界もオンラインのサービスが増えてきて、選び方に迷うかもしれません。
しかし、オンラインで本格的なピラティスを提供しているサービスはそれほど多くありません。
インストラクターの経験が浅かったり、専用器具が必要だったりするからです。
そこでこの記事では、初心者が安心して体験できるおすすめオンラインピラティスをご紹介します。
- 無料または格安で体験できる
- 受講手順がシンプルで簡単に申し込める
- 専門的なインストラクターのレッスンが受けられる
- ライブ型とビデオ型を選択できる
- 受け放題プランがある
安心して参加できるオンラインピラティスをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
おすすめのオンラインピラティス一覧表
まずは、今回ご紹介するオンラインピラティスの一覧を掲載します。すべて有名なサービスなので、それぞれ体験してみるのも良い選択です。
ココナラ各オンラインピラティスについては、3章で詳しくご紹介します。
また、今回ご紹介する際に重視したポイントについては、次章で解説します。
失敗しないオンラインピラティスの選び方
近年、個人でも手軽にオンラインのフィットネスサービスを提供できるようになりました。その中から失敗しないオンラインピラティスを選ぶにはどうしたらよいでしょうか。
今回、この記事でおすすめオンラインピラティスを選ぶにあたって、重視したポイントは以下の５つです。
- 無料または格安で体験できる
- 受講手順がシンプルで簡単に申し込める
- 専門的なインストラクターのレッスンが受けられる
- ライブ型とビデオ型を選択できる
- 受け放題プランがある
それぞれ確認していきましょう。
無料または格安で体験できる
オンラインピラティスを選ぶにあたり「安く体験できること」を条件にしました。
体験してみないことには状況がわからないからです。
お金を払ってから後悔しないために、無料または格安で体験ができるサービスに限定しました。
簡単に受講できる
受講までの手続きがシンプルで、簡単に始められる点を考慮しました。
多くの準備や手続きが必要な場合、それが面倒に感じるかもしれません。
最低限の手続きで始められるということも重要なポイントです。
専門家のレッスンが受けられる
インストラクターの専門性が高いことも必須条件です。
資格をもっていない人や、経験の浅い人の指導では、良い効果が期待できないからです。
信頼性の低い個人で提供しているサービスは除外しました。
ライブ型とビデオ型を選択できる
オンラインピラティスのサービスには「ライブ型」と「ビデオ型」の二種類があります。
ライブ型とは、レッスンがリアルタイムで提供されるサービスのこと。講師や参加者とのコミュニケーションが魅力となります。
ビデオ型とは、事前に録画されたレッスンを好きな時間に視聴するサービスのこと。いつでも受講できるというメリットがあります。
これら二つから選択できるサービスが理想的と言えるでしょう。
受け放題プランがある
体験後に入会を考える場合「受け放題プラン」のあるサービスがおすすめです。
ピラティスの効果は繰り返し行うことで現れます。
ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体が全て変わる」と述べました。
何度も受講することを考慮すると、受け放題プランがお得と言えます。
【無料体験あり】おすすめオンラインピラティス7選
それでは、おすすめオンラインピラティスをご紹介していきます。
SOELU 人気
「ピラティスを体験したいけどスタジオに通えない」「自宅で本格的なピラティスを受けられないかな」「料金も安いといいな」このようなお悩みの方へ。
SOELU（ソエル）のオンラインサービスならすべてを解決できます。
SOELUは国内最大級のオンラインフィットネスです。ライブレッスンはもちろんビデオレッスンも豊富に体験できます。
全国からインストラクターを厳選採用。自宅にいながらリアルタイムでプロの直接指導を受けられます。
さらに早朝5時台から26時まで配信しているため、忙しくて時間がない方にも最適。
手持ちのスマホやPCがあれば簡単に参加できます。
SOELUのオンラインピラティスを実践すると
- 自宅にいながら体形が変わる
- お金を節約しながらダイエットができる
- 気が付いたら腰痛や肩こりが解消される
- ピラティスが習慣になり、姿勢がよくなる
- 外に行かなくても運動不足が解消される
- 時間を効率よく活用できる
SOELUの料金は月額3,278円（12ヶ月コース）です。スタジオでのレッスン1回分より安いうえに、ライブレッスン受け放題＆ビデオレッスンも見放題。
厳選されたインストラクターから好きな時にピラティスを受けられるサービスはめったにありません。
今ならたった100円で14日間受け放題の体験実施中。14日以内であればいつでも解約できます。予告なく終了することもあるので、ぜひお早めにお試しください。
今なら14日100円
LEAN BODY 人気
「とにかく安くピラティスを受けたい」「ピラティス以外にもレッスンを楽しみたい」このような希望の方へ。
LEAN BODY（リーンボディ）がぴったりです。
LEAN BODYは受講回数が1000万回を超え、テレビや雑誌でも話題のオンラインサービスです。
ピラティスの他にも900本以上のオンラインレッスン動画が見放題。さらに生配信ライブレッスンも何度でも参加し放題です。
あなたのお悩みを解決するためのメニューやスケジュールも提案してくれます。
LEAN BODYを受講すると、
- レッスンを楽しんでいるうちに体重が減る
- フィットネスを習慣化でき、睡眠の質が上がる
- 飽きずに長続きでき、長期間スタイルをキープできる
- 何度も失敗したダイエットが成功する
LEAN BODYの料金は破格の月額980円（年額プラン）。1日33円だけで有名インストラクターが監修した本格レッスンが受け放題です。
今なら2週間無料で体験できます。話題のサービスを試さない理由はありません。今すぐ始めてください。
今なら2週間無料
ZEN PLACE オンライン
「スタジオで直接レッスンを受けたいけど、遠くて通えない」このようなお悩みの方へ。
ZEN PLACE（ゼンプレイス）のオンラインレッスンで解決できます。
ZEN PLACEオンラインは自社の店舗で実際に行われているスタジオレッスンをLive中継するサービス。家にいながらスタジオにいるような臨場感を楽しめます。
参加時間は早朝6時～22時まで選び放題。双方向のLive Streamingでインストラクターに動きを見てもらることも魅力。
ZEN PLACEのオンラインレッスンを受けると
- 家にいながら美しい姿勢になる
- 体も心もリフレッシュされる
- スタジオに通うのと同等の成果がでる
ZEN PLACEオンラインは、よくある動画配信とは異なり、実店舗のレッスンを家で受講できるため、料金は月4回9,625円～。
今なら1000円で体験できるキャンペーンを実施中。スタジオに通おうか迷っている方も、ぜひお試しください。
今なら体験1000円
SOU＋ソウプラス「うちピラ」
「ダイエットが続かない」とお悩みの方へ。
なぜか続けられると評判のSOU＋ソウプラス「うちピラ」がおすすめです。
SOU＋ソウプラス「うちピラ」は、シルクサスペンション・ピラティススタジオSOU+が提供するオンラインレッスンサービス。自宅にいながら、SOU+の経験豊富なインストラクターによるピラティスレッスンを受けることができます。
- 独自のメソッドで効果的にボディメイクができる
- レベルや目的に合わせてレッスンが選べる
- 初心者でも続けられる
うちピラは月額1,078円で動画を見放題。登録の初月は無料です。
PILATES BODY STUDIO
高品質なピラティスレッスンを受けたい方は、PILATES BODY STUDIOがおすすめです。
PILATES BODY STUDIOはジョセフ・ピラティスからの公式直系として、第二世代ピラティスティーチャーとして世界で活躍する櫻井淳子が運営するスタジオ。
世界トップレベルの「ここでしかできないレッスン」を受けられます。
- 国内、世界でも数少ない本格的なピラティススタジオ
- メディア出演実績多数のピラティス界の第一人者「櫻井淳子」がプロデュース
- オンラインレッスンでも絶対的品質を公言
オンラインレッスン料金は月11,000円。オンラインクラスとレコーディングが受け放題です。
1ヶ月1,100円の体験付。ぜひお試しください。
I_PILATES
オリジナルメソッドを楽しみたい方へ。
I_PILATESはコンディショニングと解剖学に基づくピラティスを組み合わせた独自のI_PILATES Method®︎を提供しています。
姿勢改善やスタイルアップ、産前産後のケア、クラシックバレエやダンスの身体機能向上、フルマラソンやスポーツパフォーマンスアップなど、さまざまな目的に合わせたオーダーメイドのピラティスを選択可能。
動的めい想のような感覚を楽しめることが特徴です。
- ツールを使った全身モニタリング
- 「今」に集中する動的めい想効果
- コンディショニングと解剖学の融合
オンラインの場合は、50分のグループレッスンが3,000円で受講できます。
ココナラ
「自分に合ったレッスンが見つからない」とお悩みではありませんか？
なかなか自分に合ったレッスン、インストラクターが見つからない方には、ココナラがおすすめです。
ココナラとは「知識・スキル・経験」といった得意を売り買いできる日本最大級のスキルマーケットのこと。2012年にサービスを開始し、2024年4月現在、約400万人のユーザーと110万件の出品が登録されています。
ピラティスのオンラインレッスンも多数提供されているため、きっとお気に入りのインストラクターが見つかることでしょう。
- 多数のサービスから好きなレッスンを選べる
- 日程の調整が自由
- お気に入りのパーソナルレッスンが見つかる
ココナラの会員登録は無料です。登録だけして、どのようなレッスンがあるか検索だけしてみてはいかがでしょうか？
オンラインピラティス5つのメリット
オンラインピラティスは、自宅で手軽にできる運動方法として人気を集めています。オンラインピラティスを始めることのメリットに焦点を当て、その魅力を紹介します。
1. 自宅で受けられる
オンラインピラティスの最大のメリットは、場所を選ばずにどこからでも参加できる点にあります。通勤時間やスタジオまでの移動が不要になり、忙しい日常の中でもスケジュールに簡単に組み込むことができます。
2. 時間を有効に使える
オンラインのクラスは、多くの場合、録画されたビデオで提供されるため、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間に運動を行うことができます。早朝や深夜など、自分にとって最適な時間を選べるのは大きな利点です。
3. プライバシーを守れる
自宅で運動することで、他人の目を気にせずにリラックスして取り組むことができます。初心者や自信がない方でも、プライベートな空間で無理なく始めることができるでしょう。
4. 費用が抑えられる
スタジオでのレッスンに比べて、オンラインピラティスはコストパフォーマンスが高い傾向にあります。交通費や高額な月謝が不要になり、経済的な負担を減らしながら健康を維持できます。
5. 多くのコンテンツを選べる
オンラインでは、世界中のさまざまなインストラクターのクラスにアクセスできます。自分のレベルや好みに合わせて、最適なプログラムを選ぶことができるため、飽きることなく続けられます。
オンラインピラティスは、忙しい現代人にとって非常に便利な運動方法です。これらのメリットを活かして、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
オンラインピラティスに必要な準備
オンラインピラティスを始めるにあたり、快適にトレーニングを実施できるようにするために必要な準備をいくつか紹介します。
1. 快適なスペースの確保
安全に動きやすいスペースを家の中に確保しましょう。十分な広さがあれば、広範囲の動きもスムーズに行えます。
2. マットの用意
ピラティス用のマットは、クッション性があり滑りにくいものを選びましょう。これにより、体への負担を軽減し安定した姿勢を保つことができます。
3. 快適な服装
動きやすい服装を選びましょう。伸縮性のある素材で、体のラインがわかるものが適しています。これにより、ポーズの正確性を自己チェックしやすくなります。
5. 安定したインターネット環境
レッスンをスムーズに受講するためには、途切れないインターネット接続が必要です。事前に接続のチェックをしましょう。
オンラインピラティスをお得に活用する方法
以下の方法を活用すれば、オンラインピラティスをよりお得に楽しむことができます。
- 無料体験や初回割引を利用する
- 年間プランを申し込む
- 受け放題のプランを選ぶ
それぞれ簡単に見ていきましょう。
無料体験や初回割引を利用する
まず、無料トライアルや初回割引を提供しているサービスを探してみましょう。これらのプロモーションを利用することで、サービスが自分の要望に合っているか、リスクなしで試せます。多くのオンラインでは、新規顧客を歓迎するために、こうした特典を提供しています。
年間プランを申し込む
次に、年間プランへの申し込みを考えてみてください。多くの場合、年間プランは一番コストパフォーマンスが高いとされています。
受け放題のプランを選ぶ
最後に、レッスンを頻繁に受ける場合、受け放題のプランを選ぶとさらに経済的です。月額固定料金で無制限のレッスンを受けられるため、ピラティスを日常的に取り入れたい人には最適です。
まとめ
今回は初心者が安心して体験できるおすすめオンラインピラティスをご紹介しました。最後にもう一度おすすめしたサービスの一覧表を掲載しておきます。
ピラティスのオンラインサービスを活用すれば、自宅にいながらダイエットや姿勢改善、肩こり解消ができます。スタジオに通えずに悩んでいた方は、ぜひ今回ご紹介したサービスを一通り体験してみてください。
